บทความเพื่อสุขภาพ

สารอาหารกลุ่มไหนบ้างที่ช่วยลดอาการ ปรี๊ดง่าย คุมอารมณ์ไม่ได้ เพราะ "เสพติดความเครียด แบบไม่รู้ตัว" จนต่อมหมวกไตล้า มาดูกันเลยค่ะ

ภาวะ "ต่อมหมวกไตล้า" คืออะไร? อันตรายมั้ย? ต้องรักษาหรือแก้ไขอย่างไร?

ภาวะหมดไฟ หรือ Burnout เป็นภาวะการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจที่เป็นผลมาจากความเครียดเรื้อรัง ทำให้รู้สึกเบื่อโลก ไม่มีแก่ใจอยากทำอะไรที่เคยชอบท

น้ำตาล และ ความหวาน เราทราบกันดีว่า ถ้ากินมากไป ต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง จนอาจถึงขั้นเป็นโรคเบาหวานได้...